更年期の症状が出始めてからというもの、首の後ろ側がいつもカチンコチンと張っている。
ピップマグネループは手放せず、変な姿勢をとったままでいると、かなり痛くなってしまう。
朝目覚めたときも、首の違和感は残ったままで、爽やかな朝の目覚めなどとは程遠い。
そうだ、枕を替えてみよう！
そう思っていながらも、良さそうなものがどれだかよく分からず、そのままにしていたのだが、この前の日曜日、偶然、頸椎にいいという枕を見つけた。
その枕、特別に高価なものではなく、１０００円ショップというディスカウントショップの奥の方で発見した物だ。
「頸椎に良い。」
この言葉につられて購入した枕は、なかなか具合がいい。
固さもちょうど良く、よく考えてみると、今週に入ってからぐっすりと寝ているような気がする。
これまでは、寝苦しくて目が覚めることが多く、あまり寝た感じがしなかったのだ。
久しぶりに、少し爽やかな目覚めに近づいているようだ。
でも、ちょっと寝過ごしてしまうのが困りもの。
このところのお弁当は、はっきり言って手抜きです。