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寝たぞ~!

昨日は仕事もお休み、出かける予定もなく、

さらに、次女も朝早くから銀魂を観に行ってしまったので、

洗濯物を干し、ざっとお掃除を済ませ、

生協の宅配ボックスを外に出し、

朝食を済ませてから、デパスを服用してベッドへ。

お医者様には、朝晩服用するように言われているのだが、

朝服用すると、眠くなってしまって何もできない。

だから、いつも夜だけ服用。

でも、昨日は寝ると決めていたから、積極的に朝も服用。

ちょっと本でも読もうかと思っていたが、5分ぐらいで眠くなってしまった。

とにかく慢性的な睡眠不足。

もともと平均睡眠時間は4時間程度で、それでもへっちゃらだったが、

リウマチさんになってからは、痛みでなかなか寝付けなかったり、眠りが浅かったりする。

お医者様からはなるべくたっぷり寝るようにと言われているが、

なかなか眠れないので、デパスを処方されたというわけ。

それでも、睡眠時間は多くて5時間。

デパスのおかげで、以前よりぐっすり眠っているけれど、まだまだ足りないのは明らか。

昨日は、10時半ごろから寝て、途中何度か主人に声をかけられたが、

結局夕方の6時近くまで眠り続けた。

デパスを服用したときは、夢も見ない。

ひたすら寝ているという感じ。

これだけ長く寝たのだけれど、寝覚めはさっぱりというわけではなく、何だか頭いた~い。

寝過ぎだった?

何となく疲れてしまったんだけど……。



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